Mocinho ou vilão? De qual lado da alimentação está o ovo!
O ovo por muitos anos foi considerado vilão, prejudicial á saúde, fator de risco para doenças cardiovasculares, mas atualmente, estudos apontam que ele oferece muitos benefícios e faz bem à …
Como as noites de sono influenciam no seu ganho de peso
Já é sabido por todos que o sono é importante para a saúde e a beleza, que precisamos dormir bem para estar descansado, corpo e mente para encarar as rotinas …
Tireoidite de Hashimoto (HT)
A tireoide é uma glândula localizada na região anterior do pescoço e tem o formato de uma borboleta. Esta Glândula age na função de órgãos importantes como o coração, cérebro, …
Conheça a origem dos Florais de Bach
Você com certeza já deve ter ouvido falar nos Florais de Bach! Mas sabe sua origem? Como foram descobertos? Edward Bach nasceu em 24 de setembro de 1886 em Moseley, …
Maionese de Abacate
O abacate é rico em vitamina A, E, B1 e B2, entre outras vitaminas, boas gorduras, sais minerais, cálcio, ferro, fósforo, magnésio e antioxidantes poderosos como a glutationa, a qual …
Lentilha, incluí-la em sua alimentação é certeza de baixa caloria e muita Nutrição
Rica em proteína vegetal e ferro, é uma boa para as pessoas que não comem carne como os veganos e vegetarianos, as gestantes que tem suas necessidades de ferro aumentadas …
O que é Reiki e como ele funciona?
O Reiki é uma técnica criada no Japão, em que o terapeuta (ou mestre reikiano) através da imposição das mãos, com um toque suave ou a uma curta distância do …
Sardinhas a Portuguesa, fonte de ômega 3 e antioxidantes!
Chegou correndo em casa e não sabe o que fazer? esta é uma deliciosa opção prática e saudável e você ainda pode deixar montada na geladeira para assar na hora …
Ahhh o chocolate! Como consumir sem culpa?
Originário do México, a árvore do cacau era cultivada pelos Maias, Incas e Astecas, seu nome científico é Theobroma cacao. A palavra Teobrama vem do grego e significa “alimento dos …
